Журнал

Спокойные тексты о практике и сне

Материалы о медитации, дыхании, стрессе и вечерних ритуалах без громких обещаний.

Разбираем, почему цифры выглядят убедительно в маркетинге звука — и почему контекст, громкость и человек важнее одной частоты.

Что стоит за популярными названиями мозговых волн, почему «альфа = расслабление» — упрощение и как не купиться на коммерческие обещания.