Журнал
Спокойные тексты о практике и сне
Материалы о медитации, дыхании, стрессе и вечерних ритуалах без громких обещаний.
Наука
Медитация и артериальное давление: клинические данные
Как медитация и медленное дыхание могут дополнять заботу о давлении через снижение напряжения, без замены врача и лекарств.
29 марта 2027 г.·5 мин
Стресс
Гипертония и медитация: где поддержка, а где нужна медицина
Почему медитация не заменяет лечение гипертонии, но может быть мягкой частью поддержки при стрессе и напряжении.
18 сентября 2026 г.·6 мин