Журнал

Спокойные тексты о практике и сне

Материалы о медитации, дыхании, стрессе и вечерних ритуалах без громких обещаний.

Что такое Metta-медитация, научные эффекты, пошаговая инструкция — и почему «пожелать себе добра» не странно

Compassion fatigue — профессиональный риск не только для медиков. Как распознать усталость от сострадания и бережно восстановиться