Журнал
Спокойные тексты о практике и сне
Материалы о медитации, дыхании, стрессе и вечерних ритуалах без громких обещаний.
Наука
Почему «40 Гц» не означает универсальный эффект
Разбираем, почему цифры выглядят убедительно в маркетинге звука — и почему контекст, громкость и человек важнее одной частоты.
10 ноября 2026 г.·4 мин
Основы
Почему громкость важнее «правильной частоты»
Ищете идеальные Hz для концентрации? Скорее всего, дело в другом. Разбираем, почему громкость — первое, что стоит настроить.
22 августа 2026 г.·5 мин
Наука
Бинауральные ритмы и частоты: что стоит знать осторожно
Что такое бинауральные ритмы, почему вокруг них много обещаний и как оценивать Hz-эффекты трезво и без лишних ожиданий.
14 августа 2026 г.·6 мин