Журнал
Материалы о медитации, дыхании, стрессе и вечерних ритуалах без громких обещаний.
Спокойное сравнение двух мягких дыхательных техник перед сном. Что подходит для тревожного вечера, что — для дневного стресса, и как пробовать без насилия над собой.
